Articoli filtrati dai tag: corso

Il Circolo ARCI Primo Maggio organizza per il mese di marzo quattro serate in cui sarà possibile imparare come utilizzare il programma di elaborazione e modifica di foto digitali Adobe Lightroom.
Il costo del corso è di 50€ per i soci ARCI, mentre è di 60€ per i non soci (nei 60€ è inclusa la tessera ARCI).
Per iscriversi contattare Mauro (3478830470), Dario (3494565474) o Luciano (3358414061).

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Il corso base di tecnica fotografica è l'ideale per approcciarsi al mondo della fotografia: il percorso didattico è strutturato in modo tale da inziare dai concetti base, apprendere le impostazioni avanzate e imparare scattando.
Il corso è costituito da 8 lezioni che si terranno ogni mercoledì, a partire dal 22 marzo, dalle 21.00 alle 23.00 presso il Circolo ARCI Primo Maggio e sarà tenuto dal fotografo professionista Carlo Perini.
La quota di iscrizione per i soci Arci è di 100€, mentre per i non soci è di 110€ (tessera Arci inclusa).
Per info e prenotazioni: Luciano 335 8414061, Carlo 338 5699666, Sandro 339 2977427

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Quando la danza è un piacere, di perdere peso potrete godere!

Lunedì dalle 16.15 alle 17.00: Gioco Danza | dalle 17.00 alle 18.00: Danza Propedeutica | dalle 18.00 alle 19.00: Danza Intermedia | dalle 19.00 alle 19.45: Piloxing | dalle 19.45 alle 20.30: XTempo

Giovedì dalle 16.15 alle 17.00: Gioco Danza | dalle 17.00 alle 18.00: Danza Propedeutica | dalle 18.00 alle 19.00: Danza Intermedia | dalle 19.00 alle 19.45: Piloxing

Per informazioni aggiuntive contattare Elena al 345 8011259.

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La country music e il ballo country nascono in un America dove i cowboy tornavano da giornate di lavoro faticoso nei ranch: tra mandrie, cavalli e ore di lavoro in sella e dove la vita dei ‘red necks’ (cosi chiamati per la loro abbronzatura dovuta al lavoro all’aperto) semplice e legata alla terra aveva come colonna sonora le note di un banjo. Lo stile di ballo è caratterizzato dai movimenti tipici dei mandriani: il movimento delle braccia simile a quello usato per legare i vitelli, i passi pesanti come gli stivali indossati dai cowboys, tutti insegnati al Primo Maggio dal maestro del Western Petnà di Mantova Gianni. Le lezioni sono svolte ogni giovedì alle 21.00. Per ulteriori informazioni contattare Gianni al 335 406056.

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Il ballo liscio è una tradizione tipicamente mantovana che, con l'avvento di tempi più moderni, si va via via perdendo. Attraverso questo corso di ballo liscio il Primo Maggio non vuole tramandare questa tradizione alla gioventù e rafforzarla in coloro che già ardono di passione per questo tipo di ballo. Mazurca, valzer e polka, impara ad "andare via liscio" con questo corso, che si tiene ogni lunedì e martedì dalle 21.00. Per informazioni contattare Massimo al 339 7031672 oppure Carla al 340 2240285.

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Andare in palestra non è divertente. A volte fa troppo freddo per andare a camminare. Perdere peso può essere faticoso e noioso, come fare a raggiungere i propri obiettivi in poco tempo e soprattutto divertendosi? La risposta è semplice, praticando zumba al circolo ARCI Primo Maggio! I ritmi veloci ed energetici della musica afro-caraibica sono ciò che serve per perdere chili in compagnia! Le lezioni si tengono ogni martedì e giovedi dalle 20.00 fino alle ore 20.50, per informazioni aggiuntive contattare l'insegnante Giulia al 340 6085987.

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Ogni lunedì e venerdì dalle ore 20.00 alle ore 21.30 al Primo Maggio di San Benedetto Po si tengono lezioni di yoga nelle quali l'insegnante insegna i movimenti e le posizioni rilassanti ed aroniose che hanno permesso alla pratica del yoga di diventare una delle attività più praticate al mondo.

Per ulteriori informazioni e prezzo del corso contattare contattare Claudio al 339 8930466 

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A BASE di Ableton Live & Electronic Music Production. Per info: https://www.facebook.com/halfr3d/
QUANDO? IL MERCOLEDI’ DALLE 20:30 ALLE 22.30. Il corso inizierà a Gennaio.
QUANTO COSTA? Durata 8 lezioni: 150 € (compresa tessera arci)
PER INFO O PER ISCRIVERSI? Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. (Alfredo Treccani)
Confermare la partecipazione entro Martedì 20 Dicembre.

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Luogo: Arci Dallò

Letteralmente il “gioiello dello Yoga”. Legato indissolubilmente al costante lavoro di ricerca dell’ Insegnante Gabriella Cella – Al Chamali. Integra le diverse correnti della disciplina indiana: le scuole pre-classiche, le classiche e quelle moderne. La proposta abbraccia alcuni stili del metodo Yoga quali il Ghatastha Yoga (lo Yoga del corpo fisico), lo Hatha Yoga (lo Yoga della forza), il Kundalini Yoga (lo Yoga dell’energia), il Kriya Yoga (lo Yoga dell’atto rituale e del soffio), il Raja Yoga (lo Yoga regale) e il Laya Yoga (lo Yoga del dissolvimento). Si avvale, con particolare rivisitazione del significato simbolico, di gesti e sequenze dinamiche, di posture corporee, di attenzione al respiro, di suoni, di tecniche di rilassamento, concentrazione e meditazione. Questo al fine di determinare un maggior benessere psico-fisico quotidiano, oltreché attivare un processo lento di consapevolezza e trasformazione di sé. Il tutto nel pieno rispetto dei limiti, dei ritmi e delle risorse di ognuno.

Conduce il corso Marcello Rosignoli, diplomato presso la Scuola SIYR Scuola Insegnanti Yoga Ratna di Piacenza fondata e diretta da Gabriella Cella ed è membro YANI Yoga Associazione Nazionale Insegnanti dalla sua fondazione - anno 1999” Per maggiori informazioni sul corso e il prezzo contattare il Circolo Papacqua tel 0376 364636 mail Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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Il Tai Ji Quan (Supremo Principio senza limiti che regge l'universo) ed il Qi (si pronuncia "ci") Gong (significa metodo per far circolare l'energia essenziale ed accrescerla), sono considerati in Cina da più di due millenni come un'efficacissima forma di esercizio e temperamento per la salute psicofisica dell'individuo. Il popolo cinese infatti ha saputo osservare con infinita pazienza lo svolgersi della natura e a comprendere le intricate leggi che regolano la vita di ogni essere, sia esso animale o vegetale. Questa arte deriva da antichissimi studi nell'ambito del Taoismo, tramandati da maestro a discepolo, fino ai nostri giorni; la caratteristica più importante del Tai Ji consiste nel fatto che il movimento non viene originato dalla forza muscolare, bensì trae origine dalla MENTE (la quale deve essere svuotata e libera da ogni pensiero) e per mezzo della respirazione e del susseguirsi di micromovimenti perfettamente bilanciati, si permette all'energia vitale ed, al sangue di scorrere in ogni parte del corpo con conseguente immensi benefici.Si tratta quindi di una pratica che riveste particolare importanza nell'ambito della Medicina Tradizionale Cinese e tuttora ampiamente utilizzata negli ospedali della Cina, dove i medici istruiscono e seguono i pazienti nei vari esercizi al fine di ottenere notevoli progressi nei confronti di numerose patologie, anche molto gravi.

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L'arte terapeutica del REIKI si basa sul risveglio e l'utilizzo di una facoltà innata in ogni individuo: poter usare il tocco delle mani per il benessere di se stessi e degli altri. Tra gli effetti che si manifestano con i trattamenti Reiki abbiamo: rilassamento e allentamento dello stress, recupero delle energie psicofisiche, mente più chiara e tranquilla, rafforzamento dei sistemi di difesa e autoguarigione dell'organismo, più vitalità nei processi biologici, una migliore condizione di equilibrio e di benessere.

Ci saranno delle serate di scambi ogni 15 giorni (giovedì o venerdì ore 21,00).

Per maggiori informazioni sul corso e il prezzo contattare il Circolo Papacqua tel 0376 364636 mail Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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Alla riscoperta della forza creatrice In controtendenza a un mondo che spesso vuole le future mamme passive, fragili ed intimorite, un percorso alla riscoperta della forza creatrice della quale la natura ci ha generosamente dotato.L'insegnante di Yoga Paola Sai e l'ostetrica Elisa Goffredi accompagnano le mamme/coppie in un percorso in cui il (corpo sensibile) in questo momento speciale sarà il protagonista. Lui sà, ha un' intelligenza propria e competenze specifiche per innescare i perfetti meccanismi che regolano gravidanza parto e dopo parto, per questo richiede attenzione ed ascolto. Attraverso il lavoro corporeo ispirato allo yoga e alle tecniche di utilizzo della voce le mamme riscopriranno il potenziale di energia e forza che la natura mette a disposizione per assecondare gli adattamenti del corpo in gravidanza,Travaglio e parto.

Otto incontri di consapevolezza corporea attraverso la pratica dello yoga, integrati dal contributo dell'ostetrica sugli argomenti di principale interesse: Viaggio attraverso i sensi del bambino: il bambino ha da subito una sua capacità, delle potenzialità, ogni aiuto o supporto deve andare nel senso della fiducia e della stimolazione. Il corpo della mamma è il primo pianeta che il bambino esplorerà, attraverso di lui conoscerà le voci e i sapori del mondo, attraverso di lui conoscerà il papà. La mamma sà partorire, il bambino sà nascere: alla scoperta dei meccanismi innati che mamma e bambino possiedono, il corpo come guida durante il travaglio e parto. Il Dolore: la società odierna tratta il dolore del parto come un nemico, ma se fosse nostro alleato? Perchè il parto è doloroso? La specificità del dolore del parto, l'analgesia peridurale e naturale. La voce nel parto: potente strumento di sostegno alla gravidanza e al parto, un modo gentile e amorevole per accogliere la nuova vita. Utile come base per ricordare il proprio sapere di arrendersi al processo della nascita. Non solo Latte: l'allattamento non solo come nutrimento primario ma come base nella costruzione del legame e tramite relazionale.

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  • Poesia in Movimento
  • Respirazione
  • Baricentro
  • Precisione
  • Concentrazione
  • Fluidità

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del 20° secolo da Joseph Pilates. Gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando e tonificando i muscoli del piano profondo del tronco (Baricentro). Gli esercizi devono inoltre essere lenti, fluidi e perfettamente eseguiti e abbinati ad una corretta respirazione. Importante è mantenere concentrazione e massima attenzione in ogni movimento, la mente deve essere il supervisore per ogni singola parte del corpo. Venire con abbigliamento comodo

Con Paola Sai

Per maggiori informazioni sul corso e il prezzo contattare il Circolo Papacqua tel 0376 364636 mail Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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La danza del Ventre è una forma di espressione corporea antichissima che permette a chi la pratica di acquisire dimestichezza con alcune parti del corpo “dimenticate” o trascurate. Si tratta di alcuni dei distretti corporei più importanti per la vitalità dell’organismo stesso inteso come unità mente –corpo. Parlo del bacino e della pancia luoghi da cui sorgono le energie necessarie a creare fluidità tra l’alto e il basso, tra l’istinto, l’emozione e la ragione. I morbidi sinuosi passi che accompagnano le melodie di flauti e violini ,e gli energici movimenti al ritmo di percussioni fanno sì che questa danza divenga per chi la pratica o la sta apprendendo una piacevole esperienza rilassante oltre che un importantissimo strumento per ogni donna al fine di acquisire maggior benessere, autostima, sicurezza e padronanza nell’abitare nel proprio corpo! Per maggiori informazioni sul corso e il prezzo contattare il Circolo Papacqua tel 0376 364636 mail Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
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L'Accademia, in collaborazione con il Centro Culturale Papacqua Formazione in Counseling e psicologia, organizza un Master di Psicologia in Costellazioni Sistemiche e Familiari secondo il metodo di Bert Hellinger. Quest'attività nasce dall'esigenza di offrire una formazione diversa ed esaustiva rivolta a tutti coloro che intendono crescere e sviluppare un percorso individuale di consapevolezza, utilizzando le più recenti metodologie e scoperte scientifiche nel campo delle tecniche psicocorporee e della psicologia. Sono previsti 7 moduli annuali della durata di un fine settimana. Per maggiori informazioni sul corso, date e prezzo contattare il Circolo Papacqua tel 0376 364636 mail Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
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“La Psicosintesi è un metodo di sviluppo psicologico e di autorealizzazione per chi rifiuta di rimanere schiavo dei suoi fantasmi interiori o di influenze esterne, per chi rifiuta di sottomettersi passivamente al continuo gioco interiore delle forze psicologiche ed è intenzionato ad acquistare il dominio sulla propria vita”. (R. Assagioli)

La psicosintesi è una prassi psicologica, basata su una concezione integrale dell'uomo e su una visione dinamica della vita psichica. Si propone, pertanto, come una psicologia che collabora con l'intrinseco naturale processo di sviluppo dell' uomo, promuovendo, armonizzando e programmando l'integrazione della personalità e favorendo il contatto con i livelli superiori della vita psichica. L'obiettivo di base è risvegliare l'autocoscienza e l'esperienza della volontà, intesa non come sforzo di ottenere, ma come facoltà di gestire consapevolmente le dinamiche intrapsichiche ed interpersonali e, infine, condurre l'individuo ed i gruppi umani alla scoperta di più ampi significati esistenziali. La psicosintesi, come prassi psicologica esistenziale e terapeutica, è conosciuta e praticata in 62 nazioni dei vari continenti nel mondo.

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La Bioginnastica® è una metodologia di riequilibrio posturale bioenergetico che "riporta" il corpo verso il suo naturale equilibrio psicofisico, attraverso un lavoro osteo-muscolare e sensoriale-percettivo. La Bioginnastica® aiuta a comprendere, conoscere e percepire sempre più a fondo ogni parte del corpo per riconoscersi attraverso il dialogo corporeo e vivere appieno la propria esperienza di vita. Il corpo è la nostra storia. Per maggiori informazioni sul corso e il prezzo contattare il Circolo Papacqua tel 0376 364636 mail Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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Accompagnato dal suono rilassante delle vibrazioni energetiche delle campane di cristallo, gli esercizi yoga trovano la loro armoniosa sintonia nella sinergia tra suono e corpo. Il corso giusto per rilassarsi e liberarsi dallo stress e dalle tensioni, trovare la quiete interiore, sciogliendo e tonificando il proprio corpo. Il LUNEDI’ dalle 18.30 alle 20.00 oppure dalle 20.00 alle 21.30, da Lunedì 3 Ottobre. Costo del corso: 35 € al mese + Tessera Arci Contattare 3338405469 (Carlo Prandi)
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Luogo: Arci Dallò

Incontri settimanali per chi non è alle prime armi con il Tango.

Praticheremo insieme il tango per studiare e condividere i dubbi milongheri e le nostre esperienze. Al termine “milonghina” libera.
QUANDO? IL GIOVEDI DALLE 20.00 ALLE 23.00, da Giovedi 6 Ottobre.
QUANTO COSTA? Costo del corso: 10 € al mese + Tessera Arci
PER INFO O PER ISCRIVERSI? Contattare 339 3133308 (Marina) o 3393079534 (Bonnie)

http://www.arcicastiglione.it/

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Luogo: Arci Dallò
Ogni martedì dalla 19.30 alle 22.00. 50 € abbonamento mensile ; 12,50 € lezione singola.
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Luogo: Arci Tom
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